Les règles sont un passage obligatoire tous les mois pour les femmes, comment trouver des solutions pour que ce moment se passe pour le mieux? Reaskme vous propose des astuces pour que les règles ne soient plus au mauvais moment à passer.
1) Le mal au ventre
2) Le premier tampon
3) La serviette mais garder son mystère

Le mal au ventre?
- éviter le froid
- éviter les collants, les pantalons et les jupes qui serrent trop à la taille
- massage

- la chaleur
* porter un foulard attaché sur la taille
permet d'avoir de la chaleur en toute discrétion sur son ventre
* une bouillotte, rempli d'eau chaude à mettre sur le ventre
pour profiter de la chaleur la nuit
* une serviette chaude mise sur le radiateur l'hiver
* une serviette repassée pour l'été
* nouveauté: patch chauffant
(disponible en grande surface)

- boire beaucoup
boire suffisamment réduit les caillots de sang qui cause la douleur


Le premier tampon?
quelles positions facilitent la pose du tampon?
- mettre 1 pied sur les toilettes
- mettre 1 pied à terre
- détendez-vous et pensez à autres choses

quel tampon acheter?
prendre des fins sans applicateur
comme ceux pour le début et fin de règles

attention pour ceux qui le mette en sortie de douche, quand le tampon est mouillé, il gonfle et du coup ne rentre plus.


La serviette oui mais je veux rester mystérieuse!
- mettez une culotte dans les tons plutôt clair comme ça la serviette blanche ne se voit pas
- mettez un string par dessus votre culotte
comme ça votre serviette ne se voit pas
et vous pouvez vous amusez avec les couleurs!
- vérifiez que les élastiques ne vous serrent pas trop



C'est fini...
Qu'est ce qu'on dit?
De rien et si vous avez d'autres questions: Reaskme, Re ask me (redemande moi)